Šta je terapeutska masaža?
Benefiti terapeutske masaže
Šta se konkretno postiže redovnim tretmanima:
- Smanjuje hronični i akutni bol u mišićima
- Razbija fibrozne čvoriće (trigger points)
- Ubrzava oporavak nakon povreda i operacija
- Poboljšava posturu i opseg pokreta
Kome je terapeutska masaža namenjena
Tipični profili klijenata koji najviše koriste ovaj tretman:
- Ljudi sa hroničnim bolom u donjim leđima
- Osobe sa tenzionim glavoboljama
- Pacijenti u oporavku posle povreda ili operacije
- Sportisti sa ponavljajućim mišićnim disbalansom
Kako izgleda tretman — korak po korak
Tipičan tok jedne sesije:
- Detaljna konsultacija — istorija bola, povrede, lekovi, ograničenja
- Procena postura i palpacija problematičnih područja
- Ciljana primena tehnika — duboki pritisak, frikcija, mobilizacija
- Saveti za održavanje između tretmana — vežbe, položaj sedenja
Cena i trajanje terapeutske masaže u Srbiji
Trajanje: 30 / 60 min. Cene su prosek iz salona u našem imeniku.
| Format | Trajanje | Prosečna cena |
|---|---|---|
| Beograd / Novi Sad (centar) | 30 / 60 min | 5.000 RSD |
| Veći gradovi | 30 / 60 min | 3.750 RSD |
| Manji gradovi | 30 / 60 min | 2.500 RSD |
Kontraindikacije i šta da kažeš terapeutu
Stanja u kojima ne treba raditi terapeutsku masažu bez prethodne konsultacije sa lekarom:
- Akutna upala i otok
- Tromboza i poremećaji zgrušavanja krvi
- Aktivni rak (bez konsultacije sa onkologom)
Pre prvog tretmana, obavezno informiši terapeuta o lekovima koje uzimaš, povredama i operacijama u poslednjih 6 meseci.
Gde uraditi terapeutsku masažu u Srbiji
Klikni na grad za listu salona koji rade baš ovu vrstu masaže:
Terapeutska masaža Beograd
Saloni za terapeutsku masažu u Beogradu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Novi Sad
Saloni za terapeutsku masažu u Novom Sadu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Niš
Saloni za terapeutsku masažu u Nišu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Vrnjačka Banja
Saloni za terapeutsku masažu u Vrnjačkoj Banji sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Novi Beograd
Saloni za terapeutsku masažu na Novom Beogradu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Zemun
Saloni za terapeutsku masažu u Zemunu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Vračar
Saloni za terapeutsku masažu na Vračaru sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Banovo Brdo
Saloni za terapeutsku masažu na Banovom Brdu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Kragujevac
Saloni za terapeutsku masažu u Kragujevcu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Subotica
Saloni za terapeutsku masažu u Subotici sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Zlatibor
Saloni za terapeutsku masažu na Zlatiboru sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Šabac
Saloni za terapeutsku masažu u Šapcu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Pančevo
Saloni za terapeutsku masažu u Pančevu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Zrenjanin
Saloni za terapeutsku masažu u Zrenjaninu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Stari Grad
Saloni za terapeutsku masažu na Starom Gradu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Rakovica
Saloni za terapeutsku masažu u Rakovici sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Karaburma
Saloni za terapeutsku masažu na Karaburmi sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Sremska Mitrovica
Saloni za terapeutsku masažu u Sremskoj Mitrovici sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Zvezdara
Saloni za terapeutsku masažu u Zvezdari sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Mirijevo
Saloni za terapeutsku masažu u Mirijevu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Užice
Saloni za terapeutsku masažu u Užicu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Vranje
Saloni za terapeutsku masažu u Vranju sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Kruševac
Saloni za terapeutsku masažu u Kruševcu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Savski venac
Saloni za terapeutsku masažu na Savskom vencu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Voždovac
Saloni za terapeutsku masažu na Voždovcu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Smederevo
Saloni za terapeutsku masažu u Smederevu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Batajnica
Saloni za terapeutsku masažu u Batajnici sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Leskovac
Saloni za terapeutsku masažu u Leskovcu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Novi Pazar
Saloni za terapeutsku masažu u Novom Pazaru sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Borča
Saloni za terapeutsku masažu u Borči sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Valjevo
Saloni za terapeutsku masažu u Valjevu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Blokovi
Saloni za terapeutsku masažu na Blokovima sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Dorćol
Saloni za terapeutsku masažu na Dorćolu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Pantelej
Saloni za terapeutsku masažu na Panteleju sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Medijana
Saloni za terapeutsku masažu na Medijani sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Obrenovac
Saloni za terapeutsku masažu u Obrenovcu sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Palilula
Saloni za terapeutsku masažu u Paliluli sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Banjica
Saloni za terapeutsku masažu na Banjici sa cenovnikom i recenzijama.
Terapeutska masaža Čukarica
Saloni za terapeutsku masažu na Čukarici sa cenovnikom i recenzijama.
Česta pitanja — Terapeutska masaža
Koliko košta terapeutska masaža?
Prosečna cena terapeutska masaža u Srbiji kreće se od 2.500 do 5.000 RSD po tretmanu, zavisno od trajanja, salona i grada. U Beogradu cene su 15–20% više, u manjim gradovima 10–20% niže.
Koliko traje terapeutska masaža?
Terapeutska masaža tipično traje 30 / 60 min. Trajanje treba prilagoditi cilju tretmana — kraći formati za održavanje, duži za prvi tretman ili intenzivan rad.
Kome je terapeutska masaža namenjena?
Terapeutska masaža je namenjena: ljudi sa hroničnim bolom u donjim leđima, osobe sa tenzionim glavoboljama, pacijenti u oporavku posle povreda ili operacije. Detaljniji pregled u sekciji "Za koga" iznad.
Koje su kontraindikacije?
Glavne kontraindikacije za terapeutsku masažu su: akutna upala i otok, tromboza i poremećaji zgrušavanja krvi, aktivni rak (bez konsultacije sa onkologom). Pre prvog tretmana obavezno informiši terapeuta o zdravstvenom stanju.