01

Šta je zen masaža?

Šta je zen masaža: Zen masaža je spa orijentisani tretman koji kombinuje elemente japanske shiatsu masaže, aromaterapije i meditativne atmosfere. Tehnika je laganija nego klasična terapeutska — fokus je na celokupnom doživljaju opuštanja, a ne na konkretnoj terapiji.
02

Benefiti zen masaže

Šta se konkretno postiže redovnim tretmanima:

  • Duboko mentalno i fizičko opuštanje
  • Smanjenje anksioznosti
  • Poboljšanje koncentracije
  • Aktivacija parasimpatičkog nervnog sistema
03

Kome je zen masaža namenjena

Tipični profili klijenata koji najviše koriste ovaj tretman:

  • Ljudi koji žele "spa doživljaj" više od terapije
  • Osobe pod hroničnim mentalnim stresom
  • Klijenti koji se vraćaju mesečno radi održavanja
04

Kako izgleda tretman — korak po korak

Tipičan tok jedne sesije:

  1. Priprema sobe — aromatska ulja, tiha muzika, prigušena svetla
  2. Aplikacija toplog ulja
  3. Laganu masažu sa elementima shiatsu pritiska
  4. Završno opuštanje sa toplom oblogom
05

Cena i trajanje zen masaže u Srbiji

Trajanje: 60 / 90 min. Cene su prosek iz salona u našem imeniku.

FormatTrajanjeProsečna cena
Beograd / Novi Sad (centar)60 / 90 min5.500 RSD
Veći gradovi60 / 90 min4.250 RSD
Manji gradovi60 / 90 min3.000 RSD
06

Kontraindikacije i šta da kažeš terapeutu

Stanja u kojima ne treba raditi zen masažu bez prethodne konsultacije sa lekarom:

  • Akutne povrede
  • Visoka temperatura

Pre prvog tretmana, obavezno informiši terapeuta o lekovima koje uzimaš, povredama i operacijama u poslednjih 6 meseci.

08

Česta pitanja — Zen masaža

Koliko košta zen masaža?

Prosečna cena zen masaža u Srbiji kreće se od 3.000 do 5.500 RSD po tretmanu, zavisno od trajanja, salona i grada. U Beogradu cene su 15–20% više, u manjim gradovima 10–20% niže.

Koliko traje zen masaža?

Zen masaža tipično traje 60 / 90 min. Trajanje treba prilagoditi cilju tretmana — kraći formati za održavanje, duži za prvi tretman ili intenzivan rad.

Kome je zen masaža namenjena?

Zen masaža je namenjena: ljudi koji žele "spa doživljaj" više od terapije, osobe pod hroničnim mentalnim stresom, klijenti koji se vraćaju mesečno radi održavanja. Detaljniji pregled u sekciji "Za koga" iznad.

Koje su kontraindikacije?

Glavne kontraindikacije za zen masažu su: akutne povrede, visoka temperatura. Pre prvog tretmana obavezno informiši terapeuta o zdravstvenom stanju.

Druge vrste masaže

Tajlandska masaža Masaža celog tela Relaks masaža Anticelulit masaža Terapeutska masaža Masaža lica Masaža za parove ← Masaža u Srbiji — kompletan vodič