Šta je masaža leđa?
Benefiti masaže leđa
Šta se konkretno postiže redovnim tretmanima:
- Otklanja napetost u trapezima i vratu
- Brzo (30 min) — može u pauzi za ručak
- Niža cena od masaže celog tela
- Direktno cilja najčešći problem (sedentarni bol)
Kome je masaža leđa namenjena
Tipični profili klijenata koji najviše koriste ovaj tretman:
- Kancelarijski radnici
- Vozači
- Bilo ko sa hroničnim bolom u leđima ili vratu
Kako izgleda tretman — korak po korak
Tipičan tok jedne sesije:
- Klijent leži na stomaku, vrh tela otkriven
- Aplikacija ulja na leđa
- Sistematska masaža po segmentima
- Tehnike trigger point-a na čvorovima
- Završetak masažom vrata i ramena
Cena i trajanje masaže leđa u Srbiji
Trajanje: 30 min. Cene su prosek iz salona u našem imeniku.
| Format | Trajanje | Prosečna cena |
|---|---|---|
| Beograd / Novi Sad (centar) | 30 min | 3.000 RSD |
| Veći gradovi | 30 min | 2.250 RSD |
| Manji gradovi | 30 min | 1.500 RSD |
Kontraindikacije i šta da kažeš terapeutu
Stanja u kojima ne treba raditi masažu leđa bez prethodne konsultacije sa lekarom:
- Akutna upala
- Diskus hernija u akutnoj fazi
- Otvorene rane
Pre prvog tretmana, obavezno informiši terapeuta o lekovima koje uzimaš, povredama i operacijama u poslednjih 6 meseci.
Gde uraditi masažu leđa u Srbiji
Klikni na grad za listu salona koji rade baš ovu vrstu masaže:
Masaža leđa Beograd
Saloni za masažu leđa u Beogradu sa cenovnikom i recenzijama.
Masaža leđa Sremska Mitrovica
Saloni za masažu leđa u Sremskoj Mitrovici sa cenovnikom i recenzijama.
Masaža leđa Zvezdara
Saloni za masažu leđa u Zvezdari sa cenovnikom i recenzijama.
Masaža leđa Zemun
Saloni za masažu leđa u Zemunu sa cenovnikom i recenzijama.
Masaža leđa Novi Sad
Saloni za masažu leđa u Novom Sadu sa cenovnikom i recenzijama.
Masaža leđa Novi Pazar
Saloni za masažu leđa u Novom Pazaru sa cenovnikom i recenzijama.
Masaža leđa Borča
Saloni za masažu leđa u Borči sa cenovnikom i recenzijama.
Masaža leđa Pančevo
Saloni za masažu leđa u Pančevu sa cenovnikom i recenzijama.
Masaža leđa Smederevo
Saloni za masažu leđa u Smederevu sa cenovnikom i recenzijama.
Masaža leđa Subotica
Saloni za masažu leđa u Subotici sa cenovnikom i recenzijama.
Česta pitanja — Masaža leđa
Koliko košta masaža leđa?
Prosečna cena masaža leđa u Srbiji kreće se od 1.500 do 3.000 RSD po tretmanu, zavisno od trajanja, salona i grada. U Beogradu cene su 15–20% više, u manjim gradovima 10–20% niže.
Koliko traje masaža leđa?
Masaža leđa tipično traje 30 min. Trajanje treba prilagoditi cilju tretmana — kraći formati za održavanje, duži za prvi tretman ili intenzivan rad.
Kome je masaža leđa namenjena?
Masaža leđa je namenjena: kancelarijski radnici, vozači, bilo ko sa hroničnim bolom u leđima ili vratu. Detaljniji pregled u sekciji "Za koga" iznad.
Koje su kontraindikacije?
Glavne kontraindikacije za masažu leđa su: akutna upala, diskus hernija u akutnoj fazi, otvorene rane. Pre prvog tretmana obavezno informiši terapeuta o zdravstvenom stanju.