Šta je miofascijalna masaža?
Benefiti miofascijalne masaže
Šta se konkretno postiže redovnim tretmanima:
- Otklanja hronični bol uzrokovan fascijalnim restrikcijama
- Poboljšava posturu i pokretljivost
- Pomaže kod fibromialgije i hroničnih sindroma
- Ublažava napetost izazvanu starim povredama
Kome je miofascijalna masaža namenjena
Tipični profili klijenata koji najviše koriste ovaj tretman:
- Klijenti sa hroničnim bolom koji ne reaguje na klasičnu masažu
- Osobe sa fibromialgijom
- Sportisti sa starim povredama
Kako izgleda tretman — korak po korak
Tipičan tok jedne sesije:
- Procena posture i fascijalnih restrikcija
- Spori, duboki pritisak održavajuće 90+ sekundi
- Postepeno "otopljavanje" tkiva
- Završetak sa pokretima koji integrišu novu pokretljivost
Cena i trajanje miofascijalne masaže u Srbiji
Trajanje: 45 / 60 min. Cene su prosek iz salona u našem imeniku.
| Format | Trajanje | Prosečna cena |
|---|---|---|
| Beograd / Novi Sad (centar) | 45 / 60 min | 5.000 RSD |
| Veći gradovi | 45 / 60 min | 4.000 RSD |
| Manji gradovi | 45 / 60 min | 3.000 RSD |
Kontraindikacije i šta da kažeš terapeutu
Stanja u kojima ne treba raditi miofascijalnu masažu bez prethodne konsultacije sa lekarom:
- Akutne povrede
- Osteoporoza
- Akutna upala
Pre prvog tretmana, obavezno informiši terapeuta o lekovima koje uzimaš, povredama i operacijama u poslednjih 6 meseci.
Česta pitanja — Miofascijalna masaža
Koliko košta miofascijalna masaža?
Prosečna cena miofascijalna masaža u Srbiji kreće se od 3.000 do 5.000 RSD po tretmanu, zavisno od trajanja, salona i grada. U Beogradu cene su 15–20% više, u manjim gradovima 10–20% niže.
Koliko traje miofascijalna masaža?
Miofascijalna masaža tipično traje 45 / 60 min. Trajanje treba prilagoditi cilju tretmana — kraći formati za održavanje, duži za prvi tretman ili intenzivan rad.
Kome je miofascijalna masaža namenjena?
Miofascijalna masaža je namenjena: klijenti sa hroničnim bolom koji ne reaguje na klasičnu masažu, osobe sa fibromialgijom, sportisti sa starim povredama. Detaljniji pregled u sekciji "Za koga" iznad.
Koje su kontraindikacije?
Glavne kontraindikacije za miofascijalnu masažu su: akutne povrede, osteoporoza, akutna upala. Pre prvog tretmana obavezno informiši terapeuta o zdravstvenom stanju.